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干煸四季豆

材料

四季豆 350G,猪绞肉 250G,蒜头 5颗,红辣椒 2个,沙拉油 1.5杯,咖啡粉

做法

备料:(1)四季豆先摘除头尾,切段(长度依个人喜好)(2)将蒜头拍碎(3)辣椒切丁(怕辣的人,可以把辣椒籽挑掉)(4)绞肉先用一大匙油拌和,下锅时比较容易拨散(如果喜欢吃辣的,可以加些咖哩粉)

四季豆用180度的油炸过(油量大约盖过四季豆就可以了),炸到四季豆表皮起泡,微微皱皱的就可以了。小心不要炸过头,会焦掉

将四季豆捞起来,把油倒到另外一个小碗(后续还要炒菜的话也可以用)留一大匙的油在锅中就可以了

将蒜倒入锅中以中大火爆香,再把绞肉放下去炒熟

把四季豆加入锅中和绞肉一起拌匀,再加入一大池的水快速翻炒,下辣椒丁,稍微再炒一下就可以上菜囉

把四季豆加入锅中和绞肉拌匀,加入一些水快速翻炒,在把辣椒丁放下去,大概炒一下后就可以上菜囉!!!

( 创建于2016-06-21 )

干煸四季豆的做法

四季豆的做法大全

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