炒薏米水 （祛湿排毒秘方）
材料
生薏米 1斤
做法
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1: 生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45分钟至 1小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。
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2: 每次用适量炒薏米水加约300ml 熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。
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3: 每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。
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创建于2016-06-21
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