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番茄秋葵凉拌

材料

秋葵 1盒(约20根),番茄 3颗,盐巴 一小匙,酱油 15cc

做法

  1. 1: 将准备好的秋葵一根根洗干净。在容器中加入一小匙盐,并将秋葵稍作浸泡、冲洗后沥干。

  2. 2: 将秋葵放入加水至八分满的锅中,转中火水滚煮沸后,关火并倒掉锅中滚水。

  3. 3: 在锅中加入冷水,浸泡约5秒后倒出冷水。(此步骤重复3次)完成后放在一旁备用。

  4. 4: 将准备好的蕃茄洗净并切丁。

  5. 5: 为增加口感,将处理好的秋葵及蕃茄放入冰箱,约半小时后取出。

  6. 6: 将秋葵切小块。(好喜欢这星星剖面)

  7. 7: 在完成的秋葵中加入约15cc.的酱油。(可视个人口味调味)

  8. 8: 加入蕃茄丁并适当搅拌。

  9. 9: 清爽的夏日凉拌就完成啦~

( 创建于2016-06-21 )

秋葵的做法

凉拌菜谱

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