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雕鱼天妇罗

材料

严选潮鲷鱼排 1包,红甜椒 300g,绿节瓜 300g,茄子 300g,南瓜 400g,新鲜香菇 200g,天妇罗 250g,白萝卜 100g,淡酱油 30ml,糖 20g,味淋 30m

做法

1、退冰后的鲷鱼排先吸干多余水分,横切切成5*3 公分大小备用

2、洗净蔬菜,南瓜带皮切块、彩椒去籽切片、斜切绿节瓜成适当大小备用、茄子切成5公分长段后再对切; 香菇用清水 快速洗净并沥干

3、天妇罗粉用等比例的水调匀后静置十分钟,起油锅,材料依序裹上面糊,用温油先炸蔬菜与香菇,放吸油纸上,最后 再将鲷鱼裹粉入锅炸

4、沾酱: 酱油加水、味淋及两小匙的糖煮融小火煮,白萝卜磨成泥即成沾酱

( 创建于2016-07-23 )

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