海鲜起司番茄盅

1: 材料们

2: 鲷鱼片切小块后，用醃鱼料醃制备用

3: 起司海鲜饭打开后放入盘中，使用大同电锅蒸约20分钟 (也可使用微波炉微波5分钟)

4: 饭蒸好后，加入醃好的鲷鱼片续蒸5分钟

5: 趁这段期间，番茄切去头部后，中间挖空备用

6: 饭与鱼片蒸好后，搅拌均匀，装入番茄盅里。 最后铺上起司片，再入锅中蒸2分钟让起司片融化后， 即可上桌~

7: 看看这里面丰富的海鲜料(虾仁与花枝)与蔬菜，我只有另外准备一些鱼片，其他都是海鲜起司饭里原本就有的喔~

8: 如果喜欢的话，可以再洒上些萝勒来丰富味道。简简单单，却又丰富无比的一餐上桌囉~

9: 挖出来的番茄也不要浪费，加点起司海鲜饭，再洒上一些现磨黑胡椒。酸酸的番茄配上香浓起司海鲜饭，在这样炎热的夏天里吃，一点也不腻口~ 更多详细图片请参阅: http://rinrin1026.pixnet.net/blog/post/91008332