< 心食谱 菜谱大全 >

年年有〞鱼〞酸甘甜『淬酿开运年菜』

材料

吴郭鱼 1条,橄榄油 2小匙,葱 1根,白芝麻 1小匙,姜 1小块,盐巴 1小匙,米酒 1小匙,淬酿昆布酱油 1小匙,白胡椒 1小匙,蕃茄酱 1大匙,砂糖 1/2大匙,水 1大

做法

  1. 1: 将吴郭鱼洗净,利用片的方式将鱼身的肉整片取下来。

  2. 2: 热锅,加一匙的橄榄油,将鱼头和鱼刺煎至双面金黄色,起锅装盘。

  3. 3: 将吴郭鱼身肉一片切成5大块,(鱼尾1/3处一块、再把主体利用十字法切成4块。)将鱼肉放入器皿内。

  4. 4: 加入淬酿日式和风酱油露-北海道昆布酱汁1小匙。

  5. 5: 加入米酒1小匙。

  6. 6: 加入盐巴1小匙。

  7. 7: 将姜洗净,利用磨泥器将姜磨成泥,放入器皿内。

  8. 8: 加入1小匙的白胡椒粉。

  9. 9: 将所有食材拌匀,醃渍一下。

  10. 10: 抹上少许的树薯。

  11. 11: 热锅(原锅可以不洗),加入1匙的橄榄油,放入醃好抹 上树薯粉的鱼块,煎至双面金黄色即可起锅。

  12. 12: 热锅,加入蕃茄酱拌炒出香气。

  13. 13: 加入水一大匙煮开。

  14. 14: 加入砂糖调味。

  15. 15: 煮开糖化开后,放入煎好的鱼块,以小火煨一下鱼肉块。

  16. 16: 将葱洗净去老叶,切成段,加入酱汁内煨一下即可起锅。

  17. 17: 将鱼排列在煎好的鱼头和鱼身上,上方洒些白芝麻。白芝麻在这道菜上不但有丰富视觉效果,在品尝时牙齿轻咬鱼肉,芝麻香会让鱼肉风味更佳。

  18. 18: 上菜喽!过年一定要来道年年有余,恭祝大家年年有余。

( 创建于2016-06-21 )

相关食物