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好菇蛋饼(蔬菜饼皮)

材料

雪白菇 适量,好菇道鸿喜菇 适量,蔬菜饼皮 2张,鸡蛋 2颗,青葱 2根,红萝卜 少许,酱汁 适量,中筋面粉 3大匙,树薯地瓜粉莲藕粉 1大匙,甜菜根汁 6大匙,盐 少

做法

  1. 1: 好菇道雪白菇和好菇道鸿喜菇取适量切成小段丁,备用。甜菜根去皮切块,入果汁机加适量的冷开水,打成汁备用。

  2. 2: 蔬菜饼皮材料:中筋面粉3大匙;树薯粉(或地瓜粉、莲藕粉)1大匙;甜菜根汁6大匙;盐少许。全部和在一起,搅拌成无粉粒状态。成粉浆。

  3. 3: 热锅舀一大汤勺粉浆,锅铲画一圈成圆饼皮,粉浆全变色且边边微翘起,捞起备用。如果你的锅子不是不沾锅子,请抹薄薄的一层油。

  4. 4: 打蛋液加好菇道雪白菇丁和好菇道鸿喜菇丁,加葱花、红萝卜细丝,搅拌均匀成蛋液料。一张饼皮一颗蛋液料。

  5. 5: 起油锅(少油)放蛋液料。改小火。

  6. 6: 蔬菜饼皮续放在蛋液料上,锅铲轻压平,让蛋液料均匀散开。 等好菇熟了即可翻面,再用锅铲把蛋饼卷起来。

  7. 7: 切开摆盘,淋酱汁(甜辣酱+酱油调成的)。

  8. 8: 中间摆水果。甜菜根汁可改为其他蔬菜汁。

( 创建于2016-06-21 )

蔬菜食谱

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