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鸡肉炖饭

材料

番茄 2颗,蒜末 5颗,青椒丁 1颗,洋葱丁 半颗,洋菇 5颗,鸡胸肉 1片,青花椰菜 1朵,乳酪丝 1包,盐巴 少许,味精 少许,黑胡椒粒 少

做法

  1. 1: 将青椒/牛番茄/大蒜 切成丁

  2. 2: 将筊白笋 & 洋菇切片&丝状

  3. 3: 洋葱 & 鸡肉切丁

  4. 4: 花椰菜川烫过后起锅

  5. 5: 蒜头末爆香后加入牛番茄丁拌炒至出水

  6. 6: 当牛番茄丁出水后加入洋葱丁拌炒至软加入鸡肉丁

  7. 7: 当鸡肉丁转白色后加入少许水同时将生米放入炒锅中拌炒

  8. 8: 生米与洋菇拌炒至洋菇微软化

  9. 9: 加入筊白笋 & 青椒丁+花椰菜快炒即可起锅

  10. 10: 起锅后的炖饭放置烤盘上

  11. 11: 大方洒上一整包的乳酪丝均匀铺平

  12. 12: 盖上铝箔纸放置烤箱180度烤45分钟

  13. 13: 当啦~直火烤10mins 后~顿饭上的起司带焦黄酥脆~如果喜欢多一点焦起司可以多烤5mins 或是拿火喷枪直接喷烤

  14. 14: 香喷喷好吃有牵丝的炖饭完成

( 创建于2016-06-21 )

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