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莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮

材料

有机鲜采黑木耳 300公克,白木耳 50公克,花旗参 3支,红枣 15颗,枸杞 15公克,姜 数片,红糖 300公克,黄耆 15公克,水 2000cc

做法

在2000cc.的水锅中，先熬煮黄耆、花旗参、红枣、枸杞、姜至出味(半小时以上)，滤渣，备用

白木耳于冷水中泡软，去蒂头，洗净，稍切至小朵

黑木耳去蒂头，洗净，稍切至小朵

黑、白木耳放入1.的水中煮滚后，以小火继续焖煮至软烂

以果汁机搅细碎，加红糖调味

甜度和稠度，喝时可视个人喜好再添加 糖和水........

（ 创建于2016-06-21 ）

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