【吴双❤ 爱妻便当】南瓜炖鸡肉

1: 准备好爱妻料理盒，南瓜表皮洗净

2: 南瓜切快丢入爱妻料理盒加入一点点的水微波5分钟

3: 在微波的时候鸡腿肉切块，用一点酱油味霖稍微醃一下，变下锅油炸约1分钟（我果了蛋液和面粉）

4: 锅里放入无盐奶油

5: 把鸡腿肉放入锅里

6: 把南瓜丢进去

7: 加入高汤（或是水跟高汤粉）等滚了后把野菇放进去小火滚各5分钟就好囉！

8: 因为南瓜本身就很甜，然后鸡腿肉有醃过，所以就没再多加盐巴调味..口味清爽好吃喔~