韩式辣煮豆腐【多吃素】
材料
板豆腐一块 260克,黄豆芽 60克,韮菜 8根,洋葱 1/2个,调味酱 >>>,韩式辣椒酱 2茶匙,酱油 2茶匙,水 1/2杯,葱末 2茶匙,蒜末 1茶匙,姜末 1/3茶匙,麻油 1茶匙,芝麻粒 1茶
做法
-
1: 准备材料。豆腐切小块。
-
2: 洋葱、韮菜切段成同黄豆芽粗细。
-
3: 韩国炖煮酱基本成份:韩式辣椒酱+酱油+麻油;辛香料的姜葱蒜末;芝麻粒及适量的水。想要中辣以上可加韩国辣椒粉2茶匙。
-
4: 调味料拌均匀。
-
5: 平底锅加麻油一茶匙(份量外),用中小火将豆腐两边煎成金黄。
-
6: 豆腐煎好取出备用,下蔬菜炒香。
-
7: 把豆腐及蔬菜移到小汤锅,淋上酱料,以中小火盖上锅盖炖煮10-15分钟。中途把豆腐翻面一次就够,不要一直翻动让豆腐碎掉。
-
8: 很下饭!这食谱份量是两人份。大头照黑色盘子是一半,即一人份量。
(
创建于2016-06-21
)