西班牙海鲜饭
材料
橄榄油 2汤匙,蒜头 2-3瓣,紫洋葱 1个,红辣椒 1个,青豆 200克,蕃茄 400克,西班牙辣香肠 200克,鱿鱼筒 150克,带子 150克,大虾 10只,青口 20只,鸡汤 750克,西班牙米 250克,柠檬 1个,调味料:盐 1/2茶匙,藏红花 0.5克,香叶 2片,辣椒粉 1茶匙,干牛至叶 1茶
做法
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1: 备好材料。
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2: 青口洗净放入锅中,加入适量清水,大火煮至青口开口熟了,
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3: 捞出,把青口肉取出,剩下五只不去壳留作最后装饰;
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4: 鸡汤放入小锅内,加入盐、香叶和藏红花,大火煮至滚,然后离火备用;
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5: 平底锅中加入油,中火热油,加蒜片,稍为炒香;
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6: 加入紫洋葱和红辣椒,略为翻炒,
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7: 接着下西班牙辣香肠,翻炒;
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8: 鱿鱼筒和带子下锅翻炒后,
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9: 加辣椒粉和干牛至叶;
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10: 下蕃茄和青豆,翻炒至材料混合均匀,
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11: 把米倒在食材上,铺平,不用翻炒,倒进鸡汤,汤滚后转中小火慢煮;
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12: 接着可逐步铺上大虾和青口,因冰箱里刚好有三只未煮的小鲍鱼,便顺便铺上一起煮;
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13: 煮至水乾和海鲜都熟透了,就可关火,静待一会儿不那么热后,慢用。
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14: 我买到的这种Calasparra Rice算是比较优质的,更好的有Bomba Rice。
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15: 藏红花。点开以下连结,有对西班牙海鲜饭的原料更详细的介绍:http://mypaper.pchome.com.tw/from2012/post/1323201460
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创建于2016-06-21
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