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新年素宴香芋南瓜煲

材料

【主料】

南瓜 荔浦芋头 椰奶 淡奶牛奶(纯素可以不加) 素高汤

【素高汤材料】

白菜 鸡腿菇 杏鲍菇

姜片 白萝卜 麦芽糖 胡萝卜

做法

1、芋头先切片后入油锅炸一下,南瓜刮皮切块。

2、锅内倒油,放姜片爆香。

3、然后放南瓜略炒。

4、再放水或素高汤煮大概10分钟。

5、最后放入芋头、椰奶、淡奶、盐,再煮5分钟即可。

【素高汤做法】

1、所有材料切片。

2、锅内放水,将除胡萝卜以外的所有材料放入水中煲一个小时。

3、胡萝卜用油略炒后,用料理机打碎。

4、再倒入锅内,再煮一会儿即可。

5、高汤一次用不完,可以冷冻成块,下次用直接用冷冻块复原。

小诀窍

荔浦芋头比较大,我一般先切片炸后冷冻保存。吃火锅、做菜时再提前解冻。炸过的芋头易熟,不容易散架。

( 创建于2016-02-03 )

香芋的做法

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小知识

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