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私房铁观音炒鲜鱿

材料

新鲜鱿鱼1条,彩椒适量,铁观音10克,生姜5克,大蒜2瓣,盐1克,新味生抽5克,玉米淀粉2克。

做法

1、新鲜鱿鱼去内脏和软骨,冲洗干净。

2、鱿鱼打花刀后切成三角形,彩椒也切小块。

3、鱿鱼冷水下锅,水开即可捞出。

4、铁观音冲泡出香味后将茶汤和茶叶分开,焯好的鱿鱼备用。

5、热锅温油,下姜片、蒜片炒香后下彩椒略翻炒。

6、下鱿鱼翻炒均匀,加盐和鲜味生抽调味。

7、放至室温的茶汤中加入玉米淀粉,搅匀后连茶叶一起倒入锅中,大火收汁挂芡即成。

( 创建于2015-06-06 )

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