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葱香微波鸡腿

材料

主料:鸡腿2个

配料:香葱3棵、姜1块、黄瓜1截、小番茄6个

调料:生抽15ml、蜂蜜10ml、盐1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙

做法

【准备】:葱切段,姜切片;

1. 将葱段和姜片放入料理机;

2. 加入生抽和盐;

3. 加入蜂蜜;

4. 再加入黑胡椒粉;

5. 充分搅打成糊状;

6. 鸡腿放入盆中,加入搅好的调料糊;

7. 用手将调料糊尽量均匀涂抹在鸡腿上,盖上盖子或覆上保鲜膜,放入冰箱中腌渍4小时以上,使鸡腿入味;

8. 腌制好的鸡腿取出,放入微波炉专用的盘中,高火加热4分钟后取出翻面,再烤4分钟出炉,装饰配菜即可。

小诀窍

1. 葱的用量可以根据个人的口味决定;

2. 腌制越久,鸡腿会越入味;

3. 如果不追求卖相,可以在鸡腿上划几刀,更易入味;

4. 如果不用微波炉,也可以用煎锅将鸡腿煎熟。

( 创建于2015-03-29 )

微波食谱

鸡腿的做法

小知识

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