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蔬菜蛋饼

材料

鸡蛋胡萝卜黄瓜紫甘蓝,料酒,盐,黑胡椒,糖,淀粉

做法

1.材料:鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝

2.鸡蛋加料酒,盐,少许黑胡椒和糖打匀

3.蔬菜切成较小的丁。(给孩子吃的,尽量切细碎些,让孩子更容易接受,成品也更漂亮)

4.一小勺淀粉,加少许水化开

5.加到鸡蛋里打匀。(这样可以使蛋饼更蓬松,口感更好,但淀粉也不能多,不然就失去了鸡蛋的原味)

6.不粘锅加少许油烧热,下入蔬菜丁翻炒至熟。(如果孩子不太爱吃蔬菜,可以适当煮软一些,让孩子更容易接受)

7.锅内不用另外加油,直接倒入蛋液

8.小火烘至蛋液稍凝固后撒上蔬菜丁,待鸡蛋完全凝固后即可。(不要等鸡蛋全凝固了再放蔬菜,这样鸡蛋就粘不牢蔬菜,会掉。要用小火,才能保证蛋饼上面熟,而下面不焦)

9.用花式饼干模刻出造型就可以享用啦。(有造型的蛋饼,更容易吸引孩子,直接切块吃也可以)

( 4.2分 5位评价 创建于2014-03-08 )

蔬菜食谱

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