日式美味速食——牛丼盖饭

1）牛小里脊（我选的是Houston敦煌的炒牛肉，带一点点牛筋更有嚼头）

2）洋葱（黄洋葱比较甘甜，搭配牛肉最为适合）

3）调味料：淀粉、料酒、白糖、酱油、蚝油、味淋（此物不知何处买，我未用，口感

未减）、高汤（可用清水代替）

4）切牛肉片（越薄越好，偷懒的可以去买火锅用的肥牛肉片）

5）腌牛肉片：加淀粉、料酒、白糖腌制5分钟

6）切洋葱丝

7）小火烘干炒锅，倒入适量油，开大火，倒入洋葱煸炒至熟（从健康角度考虑，最好

冷油下锅）

8）加入高汤（或清水）没过洋葱即可，加酱油、白糖、蚝油，大火烧开

9）倒入腌制好的牛肉片，充分搅拌均匀，2分钟后熄火，将牛丼淋在白米饭上即可