食疗推荐：湿热体质多食苦味蔬菜

手心脚心总是感觉热，头晕，且容易腰痛，还伴有轻微阳痿和早泄……这种情况很可能是体内有湿热。体质湿热的人，还会有小便发黄等情况。

针对这种情况，专家建议饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律，劳逸结合。注意调理情致。如果有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题，可以服用龙胆泻肝。如果没有明显的上述症状，可以服用四妙丸、支柏地黄。