微波煎蛋三明治
材料
做法
1、取一个微波炉适用的平盘，略抹上些色拉油，打入鸡蛋，用牙签在鸡蛋上刺几个小孔，防止加热时膨胀。
2、将盘子放进微波炉，盖上盖，用高火加热一分钟，即成香喷喷的荷包蛋。
3、取两片面包，夹上煎好的鸡蛋和火腿、黄瓜片、奶酪片，从对角线切开，即成营养美味的煎蛋三明治。
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3.3分
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创建于2017-11-10
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1、取一个微波炉适用的平盘，略抹上些色拉油，打入鸡蛋，用牙签在鸡蛋上刺几个小孔，防止加热时膨胀。
2、将盘子放进微波炉，盖上盖，用高火加热一分钟，即成香喷喷的荷包蛋。
3、取两片面包，夹上煎好的鸡蛋和火腿、黄瓜片、奶酪片，从对角线切开，即成营养美味的煎蛋三明治。