心食谱
青鱼营养分析
1.
青鱼
中除含有丰富
蛋白
质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;
2.
鱼肉
中富含核
酸
,这是人体细胞所必须的物质,核酸食品可延缓衰老,辅助疾病的治疗。
青鱼的做法
红烧青鱼段
红烧青鱼
酱焖小青鱼老豆腐
老烧青鱼
青鱼土豆饼
孜然红烧青鱼块
小知识
青鱼做法指导
青鱼的营养与做法
青鱼适用人群
青鱼食疗作用
青鱼知识介绍
食谱食材不能为空