心食谱
莲子百合
材料
莲子
、
百合
各60克,
银耳
28克,
冰糖
240克
做法
1、莲子、百合、银耳均加工洗净,加冷水泡软。
2、再加清水640克,放冰糖,入笼蒸熟即可食用。分2次服用,每日1~2剂。
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