酪梨贝果营养早餐
材料
做法
准备好食材。
将贝果对切,依个人喜好抹一点美乃滋后放入烤箱烤,不喜欢美乃滋的话可以省略。
等待贝果烤同时处理酪梨,对切后就能轻松用汤匙挖出果肉。
挤入一颗莱姆汁,除了避免酪梨很快就氧化变黑之外,还可以添加一点清爽的风味,整个早餐才不会腻唷!然后用汤匙把它们捣在一起。
打蛋后中火快速炒一下即可。
贝果烤好后把蛋叠上去,洒上适量起司丝。喜欢起司可以多加一点!此时的热度会将起司融化。
大方的叠上满满的酪梨!
再放上煎好的火腿片。
将贝果盖上,切点水果就完成简单又健康的早餐了!这个早餐份量绝对可以饱到中午!