蒟蒻面一定要先洗净去碱水味，再下热水烫３分钟，然后用冰水冰镇。 韩国泡菜炒鸡胸肉！前置作业，不要跟菜一起炒怕太熟会老。 韩国泡菜汁炒熟高丽菜木耳红萝卜，再加适量酱油膏，洒点辣椒粉，食物熟了之后再加入蒟蒻面拌匀即可。 营养好吃的炒韩国泡菜蒟蒻面就完成囉！份量多又不到５００卡而且富含蛋白质。营养满分《特别注意鸡胸肉一定要去皮哦！》