"蓝莓 半盒(约20粒)","大士多啤梨 2粒","希腊乳酪 半杯","燕麦糠 1包","水 半杯",
1:准备好所有材料。
2:将所有材料放入搅拌杯内。
3:盖上搅拌刀后,将杯子插入搅拌机上。
4:按下搅拌杯,开始搅拌约20秒即可。